Kontakt
Zaloguj

Home / Chen Taiji / Formy ręczne / Lao Jia Er Lu

Lao Jia Er Lu

    Pierwsza linia (część)

  1. Forma otwierająca
  2. Strażnik dharmy uderza w moździerz
  3. Zawiązywanie płaszcza
  4. Zamknięcie na sześć pieczęci i cztery zamki
  5. Pojedynczy bicz
  6. Pięści osłaniają serce
  7. Pozycja ukośna (pochylenie ciała)
  8. Strażnik dharmy obraca się i uderza w moździerz
  9. Pięści podążają za skrętami ciała
  10. Uderzenie w kierunku krocza (pachwiny)
  11. Rozrywające ręce
  12. Kwiecisty obrót i potrząśnięcie rękawami
  13. Uderzenie ukrytą pięścią

    Druga linia

  14. Skręt bioder i odrzucenie łokciem
  15. Uderzenie barkiem i przedramieniem
  16. Jadeitowa panna przewleka czółenko
  17. Obrót w tył i ujeżdżanie smoka
  18. Uderzenie ukrytą pięścią
  19. Wybuchające petardy
  20. Ukręcenie głowy bestii
  21. Rozdzielenie i odrzucenie
  22. Kwiecisty obrót i potrząśnięcie rękawami
  23. Uderzenie ukrytą pięścią

    Trzecia linia

  24. Przyczajony tygrys
  25. 'Czerwona brew' uderza dłonią
  26. Żółty smok 3- krotnie mąci wodę
  27. Odrzucenie w lewo
  28. Odrzucenie w prawo
  29. Uderzenie ukrytą pięścią
  30. Zamiatająca noga
  31. Uderzenie ukrytą pięścią
  32. Salwa połączonych dział
  33. Uderzenie ukrytą pięścią

    Czwarta linia

  34. Dwukrotne zagarnięcie i odrzucenie w bok
  35. Dwukrotne uderzenie lewą i prawa pięścią
  36. Obrót i zatrzaśniecie bramy
  37. Obrót, ściągnięcie i uderzenie do góry
  38. Skręt bioder i odrzucenie łokciem
  39. Wchłonięcie i uderzenie łokciem w bok
  40. Uderzenie przedramieniem w dół
  41. Obrót i wrzucenie sznura do studni
  42. Strażnik dharmy uderza w moździerz
  43. Zamknięcie formy

Wypróbuj treningi online

Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne

Zobacz szczegóły