Oddział World Chen Xiaowang Taijiquan Association
Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen
Tradycyjna Medycyna Chińska - akupunktura
| Kurs | Zawartość |
Zanim rozpoczniesz |
Dowiedz się między innymi: ⇨ Kiedy można się zapisać na zajęcia? ⇨ Od czego w ogóle zacząć, co warto wiedzieć? ⇨ Jak można przygotować się do podjęcia treningu? |
Rozciąganie |
⇨ Przykładowe formy rozgrzewki ⇨ Różnorodne ćwiczenia rozciągające dla każdego ⇨ Zasady poprawnego treningu |
Trudne elementy |
⇨ Zapoznaj się z niektórymi ćwiczeniami ⇨ Rozwiń swoją koordynację ruchową ⇨ Poznaj ćwiczenia przygotowawcze |
Ćwiczymy poprawnie |
Czy wiesz: ⇨ Jak ćwiczyć zdrowo i bezpiecznie? ⇨ Jak budować dobre nawyki? ⇨ Jak radzić sobie z własnymi ograniczeniami? |
Kursy są skierowane głównie do osób początkujących zarówno tych,
które zamierzają rozpocząć trening Tai Chi Chuan (Taijiquan), Chi Kung (Qigong) jak i tych, (a zwłaszcza tych) które właśnie go rozpoczęły.
Osoby, które od jakiegoś czasu już ćwiczą Tai Chi także znajdą wiele wartościowych informacji w tych materiałach.
Szczególna grupa, do której skierowane są te kursy to osoby,
które chciałyby samodzielnie przygotować się do rozpoczęcia nauki Tai Chi Chuan.
Dotyczy to zwłaszcza osób, które mieszkają zdala od szkół Tai Chi
i nie są w stanie dojeżdżać i uczęszczać na regularne zajęcia,
ale mogą brać udział w wyjazdowych warsztatach czy obozach
lub uczyć się samodzielenie z książek, filmów itp.
Być może zastanawiasz się dlaczego wybrałem formę kursów emailowych,
a nie oferuję tej wiedzy bezpośrednio na stronie. Jest ku temu co najmniej kilka powodów, oto najważniejsze z nich: