Nie zakładaj, że będzie to kolejne "głupie / banalne" pytanie, które wstyd zadać przed grupą. Praktyka pokazuje, że często więcej osób miewa podobne problemy. Miej odwagę zadawać pytania. Bądź pierwsza. Rozwiej swoje wątpliwości od razu. Pytaj, aby niepotrzebnie nie błądzić, aby nie trwać, być może, w błędnym przekonaniu.

Gdy uzyskasz odpowiedź...

Koniecznie "zastosuj" ją w praktyce. Daj sobie czas na "przetrawienie" tematu. Daj sobie więcej czasu na zrozumienie i "odczucie" odpowiedzi w swoim ciele podczas treningu. Kontynuuj ćwiczenia pomimo niepewności. Każde powtórzenie jest ważne. Lepsze zrozumienie / odczucie osiągniesz dzięki praktyce a nie teoretyzowaniu czy precyzyjniejszej odpowiedzi. Lepszą jakość uzyskasz dzięki kolejnym powtórzeniom. Skupiaj się na bieżącym zadaniu. Bądź obecna ciałem i umysłem w czasie treningu - nie wybiegaj w przyszłość, pozostaw przeszłość. Ważne jest to co się dzieje tu i teraz. Wyciągaj wnioski i koryguj kurs. Ciesz się drogą, procesem rozwoju oraz realizacją każdego małego i dużego celu...

Artykuł ukazał się na Fanpage Akademii Dao