Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Strona główna > Wiedza > Praktyczne porady (26) > Znużony podstawowymi ćwiczeniami?

Znużony podstawowymi ćwiczeniami?

Autor: Adam Wypart
Artykuł ukazał się w 32 numerze Biuetynu Dao e-zin


Poznaj głębię prostych, podstawowych ćwiczeń i staraj się czerpać radość z ciągłego doskonalenia i odkrywania własnego ciała.

Po zapoznaniu się z podstawowymi ćwiczeniami Tai Chi Chuan (Qigong, Chan Si Gong, Zhan Zhuang) wiele osób być może zastanawia się co dalej? Czy warto tym ćwiczeniom poświęcać swoją uwagę? Czy może lepiej skupić się i zaangażować bardziej w naukę czy też doskonalenie kolejnych ruchów sekwencji?

WM Chen Xiao Wang po ponad godzinnym ćwiczeniu Chan Si Gong jedną ręka, zapytany dlaczego nie zrobił ćwiczenia na drugą stronę odpowiada, że jego ruch nie jest jeszcze doskonały dlatego woli dłużej skupić się na jednej stronie... Dla tych, którzy znają poziom umiejętności mistrza może brzmieć to jak niezły dowcip ale On chyba jednak wie co mówi...

Doświadczenie własne oraz bardziej zaawansowanych praktyków podpowiada nam, że w podstawowe ćwiczenia warto zaangażować się nie mniej niż w materiał bardziej złożony i zaawansowany. Doskonalenie ruchów i ich układów oraz realizacja w nich zasad Taiji jest możliwa dopiero wtedy gdy potrafimy tego samego dokonać w ćwiczeniach podstawowych.

Co możemy doskonalić w najbardziej podstawowych ćwiczeniach?

1. Stan umysłu
To chyba najważniejszy aspekt w doskonaleniu, bez którego trudno nam rozwinąć pozostałe.


(...)

Uwaga,
widzisz tylko fragment (ok. 1/5) treści.
Pozostała część dostępna jest po zalogowaniu.
Jak zdobyć dostęp do całości?

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart