Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Fanpage (zał. 2019.04.11)

Strona główna > Wiedza > Sztuki walki i... (18)

Sztuki walki i... (18):

Dlaczego warto ćwiczyć pchające dłonie, nawet jeśli nie interesujesz się bojową stroną Taijiquan? Cześć I - aspekty fizyczne

Większość osób podejmuje trening Taijiquan przede wszystkim ze względu na szeroko pojęte korzyści zdrowotne płynące z praktyki. Mogą to być zarówno aspekty fizyczne (sprawność, kondycja, koordynacja, elastyczność itd.) ale również mentalne / psychiczne (równowaga wewnętrzna, wyciszenie, odstresowanie itp.).


Uderzenie gołą pięścią

Poznaj najbardziej naturalne ułożenie pięści podczas uderzenia. Uświadom sobie w jaki sposób trenować uderzenia, aby móc je swobodnie użyć w samoobronie.


Sposoby zapobiegania - zrozumienie podstaw samoobrony

Jak uniknąć ryzyka ataku stosując proste zasady prewencji?


Siedem czynników skutecznej samoobrony

Budowanie fundamentu efektywnej osobistej strategii bezpieczeństwa.


Dlaczego wybór pada zawsze na mnie?

Krótka charakterystyka procesu doboru ofiary przez napastnika.


Aplikacje form

Nie wiesz jakie znaczenie mają ruchy w formie? Spróbuj inaczej poznać zastosowanie technik.


Rozwój umiejętności bojowych poprzez trening formy

Czy trening formy może pomóc w rozwoju umiejętności bojowych? Jak ćwiczyć formę by rozwijać się wszechstronnie?


Jak zwiększyć moc wewnętrzną przez trening siłowy?

Czym jest trening siłowy w Taijiquan? Jak ćwiczyć zgodnie z zasadami, by podnosić swoje umiejętności na wyższy poziom?


Ten kto podąża - zwycięża

Podążanie za przeciwnikiem to jeden z kluczowych elementów strategii walki Tai Chi Chuan...


Szybkość w Tai Chi

W jaki sposób powolne ruchy Tai Chi Chuan mogą rozwijać szybkość niezbędną w samoobronie? Dlaczego szybkość wykonywania technik to tylko jeden z elementów skutecznej obrony?


Trening zastosowań technik

W treningu chińskich sztuk walki, które oparte są o trening sekwencji, poznawanie i trening zastosowań technik odgrywa kluczową rolę w zrozumieniu charakteru danego stylu.


Ćwiczenia siłowe

Krótki opis podstawowych rodzajów ćwiczeń rozwijających siłę. Jakie rodzaje tych ćwiczeń warto stosować w treningu sztuk walki?


Trening ze świecą

Poznaj trzy sposoby na wykorzystanie zwykłej świecy do rozwoju pewnych cech psychofizycznych przydatnych w treningu sztuk walki.


Odnajdywanie wartości w Twojej sztuce walki

Czy sztuki walki nauczają tylko umiejętności walki? Jakie ważne dodatkowe wartości niesie ze sobą trening tradycyjnych sztuk walki?


Urzeczywistnianie swojego Kung Fu

Dlaczego tak wielu praktyków sztuk walki w sytuacji konfrontacji 'zapomina' o tym czego się nauczyła podczas treningu i nie potrafi sobie poradzić z napastnikiem?


Kto jest mistrzem?

Inny tekst wskazujący po czym możemy poznać mistrzostwo u nauczyciela kung fu lub qigong.


Ćwiczenie Tai Chi jako sztuki walki

Krótki tekst, który może pomóc ocenić początkującym czy szkoła lub nauczyciel traktuje Taijiquan jako 'taniec' czy sztukę walki.


Cechy dobrego Mistrza

Po czym poznać dobrego mistrza? Czy osoba bez doświadczenia może stwierdzić czy dany nauczyciel będzie dobry?



Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery

© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart