Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Strona główna > Wiedza > Zaawansowana teoria (9) > Dan Tian jako środek koła

Dan Tian jako środek koła

Autor: Adam Wypart
Artykuł ukazał się w 27 numerze Biuetynu Dao e-zin


W jaki sposób centrum (dan tian) powinno kierować ruchem całego ciała? Na co zwrócić uwagę podczas treningu?

Bardziej zaawansowani studenci Taiji starają się na pewnym etapie praktyki prowadzić ruch całego ciała przy pomocy Dan Tian (okolice podbrzusza).

Niewłaściwa praca Dan Tian może prowadzić do 'rozsypania się' budowanej we wcześniejszym okresie praktyki jedności ciała. Dzieje się tak wtedy, gdy chcemy utrzymać wysoki poziom relaksu i w niewłaściwy sposób angażujemy do pracy Dan Tian. Brak ruchu Dan Tian powoduje z kolei nadmierną sztywność.

Zbyt obszerna i zbyt szybka praca Dan Tian często jest przyczyną utraty połączenia i skoordynowanej pracy całego ciała.


(...)

Uwaga,
widzisz tylko fragment (ok. 1/5) treści.
Pozostała część dostępna jest po zalogowaniu.
Jak zdobyć dostęp do całości?

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart