Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Sklep

≡ Sklep

Strona główna > Sklep > Lekcje wideo (VOD) > Chen Taijiquan - minisekwencja - pakiet 7 lekcji

Chen Taijiquan - minisekwencja - pakiet 7 lekcji

Cena: 84,00 67,00 zł

Pakiet 7 kompletnych treningów obejmujących rozgrzewkę oraz część techniczną poświęconą nauce minisekwencji. Minisekwencja zawiera jedne z najczęściej występujących technik z najważniejszej, podstawowej sekwencji Tai Chi Chuan Stylu Chen - Lao Jia Yi Lu. Nauka w systemie "krok po kroku" poprzez ćwiczenia przygotowujące, pomocnicze i etapy pośrednie.

W każdej lekcji prezentacja technik z różnych stron, omówienie przebiegu i charakteru technik, czas na wspólne powtarzanie, wyjaśnienia i instrukcje, przerwy na samodzielne powtórki. Schemat treningu oparty o sprawdzoną i stosowaną z powodzeniem w praktyce metodykę nauczania podczas zajęć grupowych i indywidualnych. Widok z 5 kierunków i zbliżenia istotnych szczegółów umożliwiają ciągłe ćwiczenie bez potrzeby przewijania filmu.

Materiał do samodzielnej nauki w domu, przeznaczony dla osób:

• które zapoznały się z ćwiczeniami podstawowymi z pakietu "Podstawy Tai Chi Chuan stylu Chen cz. 1",

• które nie mają możliwości uczestnictwa w regularnych zajęciach w sekcji,

• ćwiczących w sekcji Tai Chi Chuan nauczającej stylu Chen i chcących uzupełnić swoją wiedzę lub zaległości (np. z powodu dołączenia do grupy początkującej z opóźnieniem i / lub nieobecności na zajęciach),

• pragnących skorygować technikę i dowiedzieć się dużo więcej...

Materiał przewidziany na 1-1,5 miesiąca nauki

Harmonogram nauki technik minisekwencji:

Lekcja 1
#1 Otwarcie (Qi Shi)
#2 Strażnik Dharmy uderza w moździerz /do połowy/ (Jin Gang Dao Dui)

Lekcja 2
#2 Strażnik Dharmy uderza w moździerz (Jin Gang Dao Dui)

Lekcja 3
#3 (Leniwe) wiązanie płaszcza (Lan Zha Yi)

Lekcja 4
#4 Sześć pieczęci i cztery zamknięcia (Liu Feng Si Bi)

Lekcja 5
#5 Pojedynczy bicz (Dan Bian)

Lekcja 6
#6 Strażnik Dharmy uderza w moździerz (Jin Gang Dao Dui)
Połączenie technik #3-#6 w minisekwencję

Lekcja 7
Podsumowanie i powtórka nauczonego materiału + dwa ważne sposoby treningu sekwencji i autokorekty

Zawartość każdej lekcji:
- unikalna rozgrzewka
- podstawowe ćwiczenia wprowadzające (m.in. Chan Si Gong)
- nauka kolejnych technik sekwencji etapami, krok po kroku
- ćwiczenia przygotowujące i pomocnicze, pomagające w nauce i opanowaniu kolejnych ruchów
- wyjaśnienie związku ćwiczeń podstawowych z technikami z sekwencji
- powtórka materiału z wcześniejszych lekcji
- omówienie najczęstszych błędów i sposobów ich samodzielnej eliminacji
- korekta i uzupełnienie wiadomości na temat wcześniej poznanych technik

Po ukończeniu nauki pakiet ten może być awansowany do zestawu "Chen Taijiquan - sekwencja Lao Jia Yi Lu cz. 1 - pakiet 13 lekcji". Korzystając z kodu rabatowego dopłacasz tylko za dodatkowe 6 lekcji.

czas trwania lekcji: ok. 7 godz
całkowity czas treningu ok. 8 godz.
wersja HD (1280 x 720p)
wersja SD (640 x 360p)
dostęp przez 365 dni
ilość wyświetleń nieograniczona
możliwość zwortu do: 45 dni

Kod produktu: CTMS

Ilość

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart