Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Sklep

≡ Sklep

Strona główna > Sklep > Lekcje wideo (VOD) > Podstawy Chen Taijiquan (2) - pakiet 5 lekcji

Podstawy Chen Taijiquan (2) - pakiet 5 lekcji

Cena: 60,00 47,00 zł

Pakiet 5 treningów obejmujących unikalną rozgrzewkę oraz część techniczną poświęconą nauce kolejnych ćwiczeń podstawowych Tai Chi Chuan Stylu Chen. Nauka w systemie "krok po kroku" tylko dla osób, które zapoznały się z ćwiczeniami z części pierwszej podstaw Tai Chi Chuan.
W każdej lekcji prezentacja i omówienie technik, czas na wspólne powtarzanie, wyjaśnienia i instrukcje, przerwy na samodzielne powtórki. Schemat treningu oparty o sprawdzoną i stosowaną z powodzeniem w praktyce metodykę nauczania podczas zajęć grupowych i indywidualnych. Widok z 5 kierunków i zbliżenia istotnych szczegółów umożliwiają ciągłe ćwiczenie bez potrzeby odwracania się tyłem bądź bokiem do ekranu.

Materiał do samodzielnej nauki w domu, przeznaczony dla osób:

• początkujących, które zapoznały się z ćwiczeniami z części pierwszej

• które nie mają możliwości uczestnictwa w zajęciach w sekcji,

• ćwiczących w sekcji Tai Chi Chuan nauczającej stylu Chen i chcących uzupełnić swoją wiedzę lub zaległości (np. z powodu nieobecności na zajęciach, na których omawiano niektóre trudniejsze ćwiczenia),

• pragnących skorygować technikę i dowiedzieć się czegoś więcej...

Możliwość wyboru tempa nauki. Materiał przewidziany na:
tempo szybkie - 2 lekcje / tydz.: 2,5 tygodnia nauki
tempo łagodne - 1 lekcja / tydz.: ok. 1 - 1,5 miesiąca nauki

Zawartość części technicznych lekcji:
- Zhan Zhuang w wersji na jednej nodze
- Chan Si Gong: małe zawinięcia 1 ręką w przód i w tył
- Chan Si Gong: małe zawinięcia 2 rękami w przód i w tył
- Chan Si Gong: małe zawinięcia 2 rękami, naprzemiennie, w przód i w tył
- Chan Si Gong: krążenia nogami
- Chan Si Gong: krążenia 2 rękami, naprzemiennie, z krokami skrzyżnymi
- Chan Si Gong: krążenia 2 rękami, naprzemiennie, w odwrotnym kierunku, z krokami, płynnie
- Chan Si Gong: krążenia 2 rękami, zgodnie, z krokami naprzemiennymi i pozycją Gin Gi Du Li
- Chan Si Gong: krążenie frontalne 1 ręką
- Chan Si Gong: krążenie tylne (boczne) 1 ręką
- Chan Si Gong: krążenia 2 rękami, symetryczne otwarcia na górze
- Chan Si Gong: krążenia 2 rękami, symetryczne otwarcia na dole
- technika z sekwencji Lao Jia Li Lu: kopnięcie piętą
- technika z sekwencji Lao Jia Li Lu: kopnięcie palcami

W tym pakiecie lekcji poznasz ćwiczenia, które ożywią trening i sprawią, że Twoje ruchy w większym stopniu zaczną obejmować całe ciało. Poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci jeszcze bardziej zapanować nad kręgosłupem oraz pozwolą zintensyfikować doświadczanie ciała podczas treningu Tai Chi.

czas trwania lekcji: ok. 5 godz 20 min.
całkowity czas treningu ok. 7 godz.
wersja HD (1280 x 720p)
wersja SD (640 x 360p)
dostęp przez 365 dni
ilość wyświetleń nieograniczona
możliwość zwortu do: 30 dni

W pakiecie:
- unikalne rozgrzewki z komentarzem
- nauka kolejnych, nowych technik krok po kroku
- rozwinięcie niektórych ćwiczeń z cz. I podstaw
- ćwiczenia w miejscu
- ćwiczenia w ruchu (z krokami)
- powtórka wybranych ćwiczeń z poprzednich lekcji

Kod produktu: CTBA2

Ilość

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart