Home / Chen Taiji / Inne ćwiczenia
W tradycyjnym stylu Chen Taijiquan występują również ćwiczenia z różnymi przyrządami.
Do najbardziej znanych należą ćwiczenia i sekwencja z kulą.
Kula wykonana jest zwykle z drewna, kamienia lub metalu, może mieć różną średnicę.
Wielkość i ciężar kuli dobiera się odpowiednio do poziomu i możliwości ćwiczącego.
Ćwiczona jest także forma z długim kijem (Da Gun), której głównym celem jest rozwój sprężystej siły. Poza formą wykonywane są także pojedyncze ćwiczenia siłowe z długim kijem. Na początku można się w tym celu posłużyć kijem stosowanym w formie z włócznią-kijem.
Oprócz wyżej wymienionych, praktykowane bywają także ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem innych przyrządów np. drewnianej lub metalowej obciążonej tuby, beczki itp.
Nazwy technik zaczerpnięte ze strony chen.org.pl
Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne