Home / Wiedza / Praktyczne porady

Praktyczne porady

Jeśli zamierzasz wytrwać w postanowieniu...

Jeśli zamierzasz wytrwać w postanowieniu i utrzymać zapał na dłużej lepiej zacznij od małej dawki ćwiczeń. Najlepiej poniżej swoich możliwości i początkowych chęci. Największą przeszkodą w realizacji planów treningowych nie jest kwestia braku motywacji lub sił do pojedynczego treningu ale zbyt ambitne plany na początek i niewystarczająca wytrwałość.

Pierwszy obóz z mistrzem Wang Hai Jun w Polsce...

Na początku tygodnia jak zwykle zamieszczam na naszym FanPage praktyczne artykuły. Tym razem będzie to garść porad od mistrza Wang Hai Jun. Przywołam najczęściej korygowane elementy (kwestie), które "wypłynęły" w trakcie ostatniego, pięciodniowego obozu treningowego. Wzięło w nim udział blisko 40 osób: praktyków i fascynatów :-) stylu Chen Tai Chi Chuan z całej Polski, w tym kilka osób z naszej Akademii.



Wypróbuj treningi online

Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne