Jeśli jesteś osobą, która wcześniej nie ćwiczyła Tai Chi Chuan /stylu rodziny Chen/ masz tylko jedną sensowną opcję - oczywiście wybierasz grupę dla osób całkowicie początkujących, czyli zaczynających od "zera", niezależnie od Twoich wcześniejszych doświadczeń, uprawianych ćwiczeń czy sztuk walki.

Jeśli jesteś osobą, która już coś "liznęła" Chen Tai Chi to raczej wybierasz grupę średnią. Raczej, dlatego, że jeśli trenowałeś (sumarycznie) mniej niż pół roku to powrót do grupy początkującej może w tym wypadku mieć więcej sensu. W ramach grupy średniej będziemy przede wszystkim kontynuować naukę choreografii sekwencji Lao Jia Yi Lu, a po jej ukończeniu korygować ten materiał. To grupa docelowa dla osób, które rozpoczynały naukę w zeszłym sezonie.

Osoby, które pamiętają choreografię formy Lao Jia Yi Lu (są w stanie samodzielnie ją wykonać) mogą dołączyć do grupy tzw. zaawansowanej, w ramach której oprócz głębszej korekty podstaw i Lao Jia Yi Lu poznajemy także inne formy.

Oprócz grup, w których trenujemy głównie solo, mamy również grupy tui shou czyli pchających dłoni. Zachęcam do uczestnictwa w tych zajęciach nie tylko osoby zainteresowane bojowym aspektem Tai Chi, ale wszystkich, którzy po prostu chcą podnieść jakość swojego Tai Chi. Jeśli po raz pierwszy (a może kolejny?) dołączysz do takiej grupy na początku na pewno nie będzie komfortowo, ale zrobimy wszystko aby bezpiecznie i bez przemocy :-) pomóc Ci "ogarnąć się", przezwyciężyć swoje słabości, wzmocnić ducha, poczuć pewniej i przede wszystkim znacząco podnieść swoje umiejętności i zrozumienie Tai Chi Chuan.

Przy wyborze grupy warto także uwzględnić swoje cele i zaangażowanie. Pamiętaj jednak, że będąc najsłabszym w danej grupie możesz nie czuć się komfortowo, ale za to będziesz zdecydowanie bardziej się rozwijać. I przeciwnie - jeśli jesteś najsilniejszy w danej grupie to będzie Ci wygodnie (na granicy z rozleniwieniem ;-)), ale Twój rozwój będzie niewielki.

Trafnego wyboru i do zobaczenia!

Artykuł ukazał się na Fanpage Akademii Dao