Większość osób podejmuje trening Taijiquan przede wszystkim ze względu na szeroko pojęte korzyści zdrowotne płynące z praktyki. Mogą to być zarówno aspekty fizyczne (sprawność, kondycja, koordynacja, elastyczność itd.) ale również mentalne / psychiczne (równowaga wewnętrzna, wyciszenie, odstresowanie itp.).
W jaki sposób powolne ruchy Tai Chi Chuan mogą rozwijać szybkość niezbędną w samoobronie? Dlaczego szybkość wykonywania technik to tylko jeden z elementów skutecznej obrony?
Poznaj najbardziej naturalne ułożenie pięści podczas uderzenia. Uświadom sobie w jaki sposób trenować uderzenia, aby móc je swobodnie użyć w samoobronie.
Czy trening formy może pomóc w rozwoju umiejętności bojowych? Jak ćwiczyć formę by rozwijać się wszechstronnie?
Jak uniknąć ryzyka ataku stosując proste zasady prewencji?
Podążanie za przeciwnikiem to jeden z kluczowych elementów strategii walki Tai Chi Chuan...
Budowanie fundamentu efektywnej osobistej strategii bezpieczeństwa.
W treningu chińskich sztuk walki, które oparte są o trening sekwencji, poznawanie i trening zastosowań technik odgrywa kluczową rolę w zrozumieniu charakteru danego stylu.
Krótka charakterystyka procesu doboru ofiary przez napastnika.
Czym jest trening siłowy w Taijiquan? Jak ćwiczyć zgodnie z zasadami, by podnosić swoje umiejętności na wyższy poziom?
Nie wiesz jakie znaczenie mają ruchy w formie? Spróbuj inaczej poznać zastosowanie technik.
Inny tekst wskazujący po czym możemy poznać mistrzostwo u nauczyciela kung fu lub qigong.
Po czym poznać dobrego mistrza? Czy osoba bez doświadczenia może stwierdzić czy dany nauczyciel będzie dobry?
Krótki tekst, który może pomóc ocenić początkującym czy szkoła lub nauczyciel traktuje Taijiquan jako 'taniec' czy sztukę walki.
Krótki opis podstawowych rodzajów ćwiczeń rozwijających siłę. Jakie rodzaje tych ćwiczeń warto stosować w treningu sztuk walki?
Czy sztuki walki nauczają tylko umiejętności walki? Jakie ważne dodatkowe wartości niesie ze sobą trening tradycyjnych sztuk walki?
Poznaj trzy sposoby na wykorzystanie zwykłej świecy do rozwoju pewnych cech psychofizycznych przydatnych w treningu sztuk walki.
Dlaczego tak wielu praktyków sztuk walki w sytuacji konfrontacji 'zapomina' o tym czego się nauczyła podczas treningu i nie potrafi sobie poradzić z napastnikiem?
Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne
