Home / Wiedza / Sztuki walki

Sztuki walki

Dlaczego warto ćwiczyć pchające dłonie, nawet jeśli nie interesujesz się bojową stroną Taijiquan? Cześć I - aspekty fizyczne

Większość osób podejmuje trening Taijiquan przede wszystkim ze względu na szeroko pojęte korzyści zdrowotne płynące z praktyki. Mogą to być zarówno aspekty fizyczne (sprawność, kondycja, koordynacja, elastyczność itd.) ale również mentalne / psychiczne (równowaga wewnętrzna, wyciszenie, odstresowanie itp.).



Wypróbuj treningi online

Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne