Rozluźnienie w Taiji
Prawdziwe znaczenie rozluźnienia w Taijiquan. Artykuł opisuje kilka kluczowych wskazówek dotyczących procesu rozluźniania.
Home / Wiedza / Zaawansowana teoria
Prawdziwe znaczenie rozluźnienia w Taijiquan. Artykuł opisuje kilka kluczowych wskazówek dotyczących procesu rozluźniania.
W jaki sposób centrum (dan tian) powinno kierować ruchem całego ciała? Na co zwrócić uwagę podczas treningu?
Poznaj sekrety spektakularnych demonstracji mistrzów Tai Chi Chuan i dowiedz się co składa się na efektywność techniki pchnięcia.
Czym jest Yin i Yang w Tai Chi Chuan? Jak objawiają się te dwa aspekty w treningu sekwencji i pchających dłoni?
Niektóre wypowiedzi mistrza Feng mogą wydawać się mocno kontrowersyjne, jednakże ze względu na znaczną wartość merytoryczną większości treści, materiał został przetłumaczony w całości.
Co wpływa na skuteczność bojową stylu Chen? Czym jest rotacja dan-tian? Jaki wpływ na zdrowie ma rotacja dan-tian?
Jak wygląda rotacja Dan Tian podczas trening Taiji? Od czego zacząć trening, aby rozwinąć tę trudną umiejętność?
Czy można zwiększyć efektywną siłę bez uprawiania treningu siłowego? Ye Xiao Long tłumaczy jak z powodzeniem sam to realizuje podczas treningu sekwencji Taiji.
Zasady treningu Chan Si Gong zaczerpnięte z najczystszego źródła Chen Tai Chi Chuan. Cenne uwagi dla wszystkich ćwiczących styl Chen i nie tylko.
Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne
