Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Strona główna > Wiedza > Sztuki walki i... (17) > Siedem czynników skutecznej samoobrony

Siedem czynników skutecznej samoobrony

Autor: Randy LaHaie
Tłumaczenie: Adam Wypart
Źródło: http://www.protectivestrategies.com/
Opublikowano za zgodą autora. Artykuł ukazał się w 19 numerze Biuetynu Dao e-zin


Budowanie fundamentu efektywnej osobistej strategii bezpieczeństwa.

Samoobrony nie można krótko i łatwo opisać kilkoma prostymi rozwiązaniami. Osiągnięcie należytego poczucia bezpieczeństwa wymaga wiedzy i umiejętności w zakresie siedmiu kluczowych czynników. Zaniedbanie jakiegokolwiek z nich zmniejsza skuteczność Twojej strategii obronnej.

Czynnik 1: Psychologia przetrwania

Potrzeba poczucia bezpieczeństwa istnieje w każdym z nas. Wielu psychologów uważa, że strach przed przemocą jaka może nas spotkać jest 'powszechną fobią'. Myśl, że możemy stać się ofiarą napastnika działa na nas destrukcyjnie. Niekontrolowany strach lub poczucie bezsilności niszczy nasze zdrowie i zatruwa nam życie. Świadomość niebezpieczeństw nie może oznaczać wiecznego strachu, paranoi, czy też obawy przed opuszczeniem własnego domu. Przeciwnie, wiedza na temat samoobrony i jej umiejętność budują zdolność kontroli niezbędną do uzyskania poczucia bezpieczeństwa i dobrostanu.

Psychologia przetrwania obejmuje trzy obszary: 1) Zrozumienie i kontrolowanie STRACHU 2) Motywowanie się do bycia ODPOWIEDZIALNYM za swoje bezpieczeństwo poprzez naukę i trening 3) Zrozumienie jak SAMOOCENA wpływa na emocjonalną zdolność do zniechęcania napastnika do ataku (dobór ofiary) oraz zachowanie w czasie konfrontacji.

Czynnik 2: Umiejętność przetrwania

Twoją największą bronią jest Twój umysł. Zrozumienie przebiegu konfrontacji ma zasadniczy wpływa na zdolność rozpoznawaniem, unikania i skutecznej odpowiedzi na atak.


(...)

Uwaga,
widzisz tylko fragment (ok. 1/5) treści.
Pozostała część dostępna jest po zalogowaniu.
Jak zdobyć dostęp do całości?

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart