Siedem czynników skutecznej samoobrony

Budowanie fundamentu efektywnej osobistej strategii bezpieczeństwa.

Samoobrony nie można krótko i łatwo opisać kilkoma prostymi rozwiązaniami. Osiągnięcie należytego poczucia bezpieczeństwa wymaga wiedzy i umiejętności w zakresie siedmiu kluczowych czynników. Zaniedbanie jakiegokolwiek z nich zmniejsza skuteczność Twojej strategii obronnej.

Czynnik 1: Psychologia przetrwania

Potrzeba poczucia bezpieczeństwa istnieje w każdym z nas. Wielu psychologów uważa, że strach przed przemocą jaka może nas spotkać jest 'powszechną fobią'. Myśl, że możemy stać się ofiarą napastnika działa na nas destrukcyjnie. Niekontrolowany strach lub poczucie bezsilności niszczy nasze zdrowie i zatruwa nam życie. Świadomość niebezpieczeństw nie może oznaczać wiecznego strachu, paranoi, czy też obawy przed opuszczeniem własnego domu. Przeciwnie, wiedza na temat samoobrony i jej umiejętność budują zdolność kontroli niezbędną do uzyskania poczucia bezpieczeństwa i dobrostanu.

Psychologia przetrwania obejmuje trzy obszary:
1) Zrozumienie i kontrolowanie STRACHU
2) Motywowanie się do bycia ODPOWIEDZIALNYM za swoje bezpieczeństwo poprzez naukę i trening
3) Zrozumienie jak SAMOOCENA wpływa na emocjonalną zdolność do zniechęcania napastnika do ataku (dobór ofiary) oraz zachowanie w czasie konfrontacji.

Czynnik 2: Umiejętność przetrwania

Twoją największą bronią jest Twój umysł. Zrozumienie przebiegu konfrontacji ma zasadniczy wpływa na zdolność rozpoznawaniem, unikania i skutecznej odpowiedzi na atak.
(...)

Komentarzy: 0

Dodaj komentarz