Home / Treningi / Program nauczania

Program nauczania na regularnych zajęciach w roku szkolnym 2024/2025

Program nauczania w Akademii Dao jest stały dla grup początkujących. Program w grupach średnich i zaawansowanych jest zmienny i ustalany raz do roku w sierpniu.

    Wszystkie grupy początkujące
  • • ćwiczenia ogólnorozwojowe i przygotowawcze
  • • podstawowe ćwiczenia Chen Tai Chi Chuan (Chan Si Gong, Zhan Zhuang) + ćwiczenia Chi Kung (Qi Gong)
  • • nauka połowy sekwencji Lao Jia Yi Lu

Definicja
Pod pojęciem "podstawy" rozumiemy: trening i korektę ćwiczeń podstawowych (Ji Ben Gong): Chan Si Gong, Zhan Zhuang (+ ćwiczenia Qi Gong)


    Grupa średnia - GLIWICE
  • czwartki i soboty - podstawy + nauka drugiej połowy sekwencji Lao Jia Yi Lu i korekta całości

    Grupa zaawansowana - GLIWICE
  • czwartki - podstawy, korekta Lao Jia Yi Lu, nauka sekwencji z mieczem
  • soboty - podstawy, korekta Lao Jia Yi Lu, powtórka poznanego fragmentu sekwencji z mieczem

    Grupa średnia - KATOWICE
  • poniedziałki i środy - podstawy + nauka drugiej połowy sekwencji Lao Jia Yi Lu i korekta całości

    Grupa zaawansowana - KATOWICE
  • poniedziałki - podstawy, korekta Lao Jia Yi Lu, nauka sekwencji Xin Jia Yi Lu
  • środy - podstawy, korekta Lao Jia Yi Lu, nauka sekwencji Xin Jia Yi Lu

    Grupa średnia - SOSNOWIEC
  • wtorki i piątki - podstawy + dokończenie nauki sekwencji Lao Jia Yi Lu i korekta całości

    Grupa zaawansowana - SOSNOWIEC
  • wtorki i piątki - podstawy + korekta Lao Jia Yi Lu, praktyka i korekta formy z kulą (od stycznia 2025)
UWAGA

Program może ulec zmianie w przypadku grup zaawansowanych.
Zobacz informacje o stylu Chen Taijiquan aby poznać cały zakres nauczanego materiału.

Wypróbuj treningi online

Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne