Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Strona główna > Wiedza > Sztuki walki i... (17) > Uderzenie gołą pięścią

Uderzenie gołą pięścią

Autor: Dave Turton, 7 Dan, Szef Federacji Samoobrony
Tłumaczenie: Adam Wypart
Źródło: http://sfuk.tripod.com/art...uckle.html
Opublikowano za zgodą autora. Artykuł ukazał się w 24 numerze Biuetynu Dao e-zin


Poznaj najbardziej naturalne ułożenie pięści podczas uderzenia. Uświadom sobie w jaki sposób trenować uderzenia, aby móc je swobodnie użyć w samoobronie.

Uderzenie pięścią jest zawsze niebezpiecznym działaniem, zwłaszcza gdy kierujemy przeciwko twardym kościom czaszki stosunkowo delikatne kości dłoni. Jak więc uporać się z tym problemem?

Zanim zaczniemy omawiać uderzenie musimy najpierw coś więcej wiedzieć na temat anatomii i struktury ręki i dłoni.

Człowiek jest jedynym zwierzęciem z takim a nie innym usytuowaniem kciuka w stosunku do pozostałych palców. Taka pozycja kciuka ma na celu zwiększenie zdolności chwytania i obejmowania... To jest jedna z przyczyn, dla których chwytanie jest dla człowieka bardziej naturalne od uderzania.

Bez zbędnego zagłębiania się w tę kwestię warto tylko zauważyć, że nie musimy uczyć się jak złapać, ciągnąć, szczypać, obejmować itp. To czego nie robimy w sposób naturalny to uderzenia.

Mówiąc krótko jesteśmy małpami (w rzeczywistości niektórzy są większymi małpami od innych!)... bijatyka bardzo małych dzieci przypomina ruchy jakie wykonują małpy. Mamy tam uderzenia, które bardziej przypominają 'klepnięcia' otwartą dłonią i uderzenia typu 'pięść młot' niż ciosy proste. Uderzenie proste tak na prawdę wyewoluowało z pchnięcia i nie jest zbyt naturalne.

Zwróćmy uwagę na strukturę dłoni. Jest ona idealnie zaprojektowana w celu chwytania, ale już nie tak doskonale w celu uderzania.

Gdy zaciskamy pięść tworzy się mała lecz zauważalna 'dziura' w okolicy zbiegu palców i dłoni. Dzieje się tak, ponieważ naturalnie ta przestrzeń powinna być 'wypełniona' jakimś przedmiotem. Utrzymanie mocno zaciśniętej pięści wymaga sporej siły mięśni. W rzeczywistości 'naturalna' pozycja 'pięści' to rozluźniona 'piłka' utworzona z dłoni, a nie sztywna 'pałka'.

W powyższy sposób możemy rozwijać właściwie 'uformowane' narzędzie do uderzania unikając deformacji pięści. Pamiętaj, że deformacji pięści można łatwo się nabawić ale niemal niemożliwe jest jej usunięcie...

Przypomnijmy sobie jednego z późniejszych mistrzów Karate - 'Masutaru Oyama' - twórcę odmiany 'Kyukushinkai Karate'. Był on bardzo znany z rozwoju swoich 'pięści'. Krążyły o nim różne historie m.in. o nokautowaniu byków (uważa się że zabił jednego) przy pomocy jednego uderzenia.

Jeśli chodzi o trening kostek i pięści był na pewno wielki. W rzeczywistości jego dwie największe kostki wyglądały jak jedna wielka kość. Pod koniec swego życia nie był on w stanie podnosić palcami małych przedmiotów.


(...)

Uwaga,
widzisz tylko fragment (ok. 1/5) treści.
Pozostała część dostępna jest po zalogowaniu.
Jak zdobyć dostęp do całości?

Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery
© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart