Home
img img img img img img

Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan stylu Chen

Gabinet akupunktury - Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Akademia Dao jest oddziałem
World Chen Xiaowang
Taijiquan Association
Logo WCTA

Wiedza

≡ Wiedza

Fanpage (zał. 2019.04.11)

Strona główna > Wiedza > Inne artykuły (31)

Inne artykuły (31):

Właściwe podejście do treningu...

Trener sugeruje 5 powtórzeń, ale ty ćwiczysz dalej, dopóki nie padnie nowe polecenie. Nie ważne czy zrobiłeś ćwiczenie 5, 9 czy 16 razy...


Umiejętność wykonania bierze się z wykonywania

Nie zapamiętasz dobrze ruchów jeśli ich samodzielnie nie będziesz powtarzać. Nie rozwiniesz umiejętności jeśli będziesz tylko oglądać ćwiczenia. Koniecznie musisz je powtarzać samodzielnie.


Masz chęci, ale ciężko Ci się ruszyć z miejsca?

Jeśli masz chęć, ale ciężko Ci się ruszyć z miejsca to pamiętaj, że trening w grupie mobilizuje :-) Działa motywująco i zachęca do późniejszej, samodzielnej kontynuacji.


Trening Tai Chi to ciągłe odkrywanie...

Powodzenia i radości z ciągłego odkrywania :-) (z pozdrowieniami z obozu w Milówce 2019)


Zaakceptuj swoje zasoby. Zaakceptuj swoje ciało. Zaakceptuj siebie.

Na zajęcia Tai Chi trafiają różne osoby. Chociaż wszyscy zaczynają ćwiczyć w jednej grupie początkującej, to każdy startuje z innego poziomu. Każda osoba posiada inne, własne doświadczenia życiowe i na różnym poziomie rozwinięte różnorodne umiejętności.


Zadawaj pytania

Nie pamiętasz przebiegu ruchu? Nie wiesz jak wykonać technikę? Nie rozumiesz sensu / znaczenia / zastosowania ruchu? Nie wiesz co poprawić? Nie masz pewności czy przyjąłeś prawidłową pozycję? Nie wiesz czy masz właściwe odczucia? Masz inne wątpliwości? Zadawaj pytania.


Co może sprawiać radość początkującym, średnio- i zaawansowanym praktykom Tai Chi Chuan?

Ciesz się z najdrobniejszych sukcesów. Doświadczaj przyjemności na treningu. Rozwijaj się z radością.


Jak to, to już nie jest tak fajnie?

Artykuł ku pocieszeniu tych, którzy podjęli niedawno trening i już mają wątpliwości...


Chiński sposób myślenia a nauka Tai Chi Chuan

Zobacz, jak 'zachodni' sposób myślenia różni się od podejścia 'chińskiego' i jakie to ma znaczenie w nauce Taijiquan.


Taijiquan a inne systemy

Krótkie, ogólne spojrzenie na Taijiquan w porównaniu do innych wschodnich systemów ćwiczeń zdrowotnych i rekreacyjnych oraz nietórych sztuk walki.


Więcej o tradycyjnej medycynie chińskiej...

Bardzo podstawowa. ogólna wiedza o Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Minimum, które kazdy powinien wiedzieć aby nie rozpowszechniać mitów...


Nieco więcej o Taijiquan...

Minimalna, lekkostrawna porcja wiedzy dla 'zielonych' na temat tego czym charakteryzuje się trening Taijiquan :-)


Sposób patrzenia, a szybkość postrzegania

Jak patrzeć być umieć szybko reagować? Czy refleks można rozwijać?


Płynność ruchów

Zapomnij o płynnym wykonaniu formy na początku nauki! Zacznij od solidnego opanowania podstaw Taijiquan.


Wzrok w czasie treningu Taiji

Po czym można poznać początkującego i bardziej zaawansowanego praktyka Taiji? Jak używać oczu w czasie treningu?


Trenuj mądrze!

Jak ćwiczyć Tai Chi lub inne sztuki walki w sposób bezpieczny, przyjemy i efektywny w dłuższej perspektywie czasu.


Rogla 2002 - moje wrażenia

Krótka relacja z mojego pierwszego obozu letniego z WM Chen Xiao-Wang.


Wrażenia po seminarium z Wielkim Mistrzem Chen Xiaowang (2002)

Był to mój pierwszy kontakt z Mistrzem Chen Xiaowang. Długo czekałem na ten moment. Naprawdę warto było czekać...


Technika jako narzędzie

Chińskie sztuki walki, zwłaszcza te uchodzące za tzw. 'wewnętrzne' nauczane na wyższym poziomie sprowadzają rolę techniki do narzędzia, dzięki któremu poznajemy kluczowe zasady stylu.


Refleksje po seminarium z Janem Silberstorffem (2002)

Uczestnicząc w warsztatach z Janem nie sposób nie odnieść wrażenia, że ma się do czynienia z wyjątkową osobowością...


Gdy brak Ci już siły...

Ćwiczysz dynamiczne, 'zewnętrzne' sztuki walki? Może pora na pewną odmianę w treningu? A może po prostu chciałbyś wprowadzić w swój trening nową jakość?


Znajmość teorii a znajomość zasad

Nie wystarczy tylko wiedzieć CO, ale trzeba także wiedzieć JAK należy ćwiczyć aby osiągnąć postępy.


Znaczenie teorii w praktyce Tai Chi Chuan

Podstawy teoretyczne Tai Chi Chuan i ich wpływ na praktykę, rozwój i doskonalenie.


Pięść z kamienia

Czyli różne sposoby na to jak zostać współczesnym wojownikiem. (na wesoło)


Wyciągnij z treningu Taijiquan to co najlepsze!

Trening Taijiquan posiada wiele aspektów. Każdy może skupić się na praktyce tych 'elementów', które najbardziej mu odpowiadają.


Niski poziom filozofii w Tai Chi

Taijiquan (T'ai Chi Ch'uan) jest najpopularniejszym z tak zwanych systemów wewnętrznych - neijia. Niestety popularność ta w dużej mierze okupiona została zatrważającym obniżeniem poziomu nauczania.


Tai Chi a religia i chrześcijaństwo

Doskonały tekst obalający błędne przekonania wielu duchownych o rzekomym zagrożeniu dla wiary wynikającym z uprawiania Tai Chi Chuan.


Statyczne ćwiczenia wzmacniające

Jedna w bezpieczniejszych form rozwijania siły, wytrzymałości i uzyskiwania większej sprawności ciała.


W poszukiwaniu głębii sztuki

Czy nauka form kończy się na fizycznym aspekcie ruchu? Na co skierować swoją uwagę, by cieszyć się stałym doskonaleniem sztuki?


Sztuka wytyczania celów

Właściwe dobranie celu krótko i długoterminowego ma kluczowe znacznie w doskonaleniu się w każdej nauce.


Czy brać udział w zawodach?

Jaką opinię na temat zawodów ma jeden z bardziej doświadczonych zawodników a jednocześnie nauczycieli Taijiquan?



Akceptujemy:
Karta multisport Karta FitProfit Karta FitSport OK system Benefit Plus
Partnerzy:
Sklep jogiczny samedobre Serwis drukarek i laptopów, tanie tusze, tonery

© Wszelkie prawa zastrzeżone DAO S.C. Adam Wypart, Barbara WypartPolityka PrywatnośiKontaktMapa witryny • Projekt i wykonanie Adam Wypart